En los últimos años, hablar de salud mental se ha vuelto mucho más común. Escuchamos con frecuencia frases como “deberías ir a terapia”, “cuida tu bienestar emocional” o “prioriza tu salud mental”. Y, en muchos espacios, estas recomendaciones se dicen con naturalidad, casi como si fueran accesibles para cualquier persona. Pero hay una pregunta incómoda que pocas veces se hace: ¿Quién realmente puede hacerlo? Porque, aunque cada vez se habla más de salud mental, acceder a aten

La persona que somos hoy tuvo un pasado: experiencias que jugaron un papel clave en la formación de nuestra personalidad y razones que dieron forma a quien somos. Lo que hemos vivido dice mucho sobre cómo actuamos, que, de forma inconsciente, influye en los problemas constantes que se nos presentan en la vida. Tal vez cargas con un recuerdo desagradable de tu infancia y este se refleje en la manera en que confías o desconfías de los demás. Cada etapa de nuestra vida tiene un

La frustración es un estado físico, mental y emocional que todos los seres humanos experimentamos incontables veces en nuestra vida . Se...

El primer paso para ayudar a una persona con un trastorno de la conducta alimentaria es la psicoeducación. Informarse para dejar a un...

Estoy en el mismo café en el que escribí las primeras páginas de este diario, con un clima casi igual al de ahorita. Aquella vez era...

Como NEANDI, no podemos dejar de unirnos y dar visibilidad a la importancia que tiene la salud mental en este día. Durante años, hablar...

Cuando decidí emprender mi programa de recuperación lo necesitaba como pocas cosas en la vida. Sin él, me seguiría despojando de cuidados...

Esta vez me gustaría abordar un parte clave dentro del proceso de recuperación de los pacientes con TCA y qué, aunque se dice sencillo,...

Cuando estaba en sexto de primaria leí un libro sobre una niña que fue a dar al hospital por su extrema delgadez. Había decidido dejar de...

Como ya hemos platicado en un post anterior, las conductas alimentarias de riesgo en muchas ocasiones pueden ser el ante sala al...

Los trastornos alimentarios a menudo se perciben como condiciones discretas, sutiles y silenciosas, pero no es así. El mensaje que envían...

Como bien es conocido una de las áreas afectadas por un trastorno de la conducta alimentaria es la imagen corporal, pero hablemos sobre...

Los seres humanos pasamos por acontecimientos vitales importantes. ¿Te ha pasado que en una situación conflictiva sobre piensas mucho las...

Alrededor de los últimos años el incremento en el número de casos de personas que padecen un trastorno de la conducta alimentaria ha ocasionado que se posicione como uno de los problemas psiquiátricos con mayor prevalencia, con impactos en la salud pública de acuerdo con aspectos médicos y psicológicos por los altos costos y el manejo que se requiere para su tratamiento. Si bien dentro de varios artículos hemos mencionado qué es y en qué consiste un trastorno alimentario, tam

Existe mucha información errónea en torno a los trastornos de conducta alimentaria (TCA), la cual ocasiona dificultades en la detección...

¿Qué es lo primero que piensas cuando escuchas la palabra autocuidado? Probablemente algo como: tener una buena alimentación, hacer...

Tómate un momento para pensar en la forma que tiene tu cuerpo, si quieres puedes cerrar los ojos e imaginar cómo te ves. Ahora te invito...

¿Te ha pasado que sientes que nada te llena? Que por más que haces algo por sentirte bien, nada es suficiente, y que corporalmente se...

Cada día, donde quiera que miramos, nos encontramos con varios recordatorios de que podríamos ser mejores. Desde anuncios de belleza que...

Alguna vez has escuchado frases como “¡Esta loca, así no pasaron las cosas!”, “Eres muy sensible, era una broma”, ¿Si? ¿Te suenan? Bueno,...