Es común que cuando escuchamos hablar de Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA), vengan a la mente imágenes de adolescentes, luchando con la comida, el ejercicio, las presiones sociales con personas en las redes sociales, compañeros de la escuela, y las batallas infinitas por encajar en un cuerpo perfecto. Lo cierto es que los TCA no son exclusivos de la adolescencia ni del género femenino, pues también afectan a las personas adultas, y hombres  incluso más de lo que pod

La sociedad suele pintar el embarazo como una etapa llena de emoción, plenitud y conexión. Pero, ¿qué pasa si no es así para ti? ¿Qué...

Me veo al espejo, pero no soy yo. Me pruebo ropa, pero nada se siente bien. No es solo mi cuerpo… es como si no pudiera habitarme... ¿te...

Durante nuestra vida pasamos la mayor parte de nuestro tiempo rodeados de amigos, compañeros, colaboradores y familiares. Estamos...

Para quien sienta que el mundo puede ser demasiado de vez en cuando: A veces lo único que deseamos es ser reconocidos por nuestro esfuerzo, saber que lo que estamos haciendo tiene un propósito y no una obligación. Vivimos atrapados en un ciclo que parece no acabar: levántate, desayuna, trabaja, come y llega a casa a dormir sin verdaderamente descansar. Perdimos el brillo en nuestras vidas, olvidando lo que alguna vez nos daba motivo, creyendo que una rutina sería la estabilid

Todos, en algún momento, hemos tenido un amigo o familiar que aparenta ser fuerte, capaz de superar cualquier obstáculo y levantarse sin...

Hay emociones que pueden ser difíciles de nombrar, que se pueden sentir como una sombra que nos sigue a todos lados, una de ellas es la...

La frustración es un estado físico, mental y emocional que todos los seres humanos experimentamos incontables veces en nuestra vida . Se...

A los 17 años, Clara comenzó una lucha silenciosa con su cuerpo y con la comida. Lo que inició como pequeños cambios se transformó, poco...

¿Sabías que tu relación con la comida también puede enseñarle algo a tus hijos, incluso sin que te des cuenta?   Imagina que una niña de...

Sentir culpa al decir “no” o al expresar lo que nos incomoda es más común de lo que creemos. Poner límites puede parecer retador,...

Puede ser que sin darte cuenta hayas estado viviendo bajo las reglas de la cultura de dieta. Esa que nos dice qué comer, cómo vernos, que...

Cada año, el 2 de junio, nos unimos a una causa muy importante: visibilizar los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA)  y actuar...

El día 2 de Junio del presente año se celebra el Día Mundial de Acción por los TCA, que conforma un espacio de visibilización hacia estos...

¿Sabías que la relación con la comida no solo depende de lo que comemos, sino también de lo que pensamos sobre ello? Muchas veces sin...

Las emociones son parte de nuestra vida y nos acompañan en cada experiencia. A veces, pueden sentirse demasiado intensas, especialmente...

Actualmente, existen numerosas investigaciones que establecen los tempranos comienzos de la insatisfacción corporal. Se ha reportado que...

Un cuidador primario es la persona que brinda atención directa y continua atendiendo las necesidades físicas y emocionales de quien...

¿Alguna vez alguien que conoces ha comentado que, aunque se esfuerza muchísimo en el gimnasio, nunca está completamente satisfecho con su...

Nuestra comida favorita puede guardar una conexión profunda con nuestras figuras de amor. Imagina esto: un domingo por la tarde en la...