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Centro Neandi
13 ene3 Min. de lectura
Dismorfia corporal
¿Alguna vez te has mirado al espejo y sentido que lo que ves no refleja lo que sientes? Puede que incluso te hayas obsesionado con un...
0 visualizaciones0 comentarios


Centro Neandi
18 nov 20244 Min. de lectura
Distorsión de la imagen corporal: ¿Cómo afecta y qué hacer al respecto?
¿Te has mirado al espejo y sentido que lo que ves no coincide con lo que otros perciben? Esta sensación puede estar relacionada con la...
11 visualizaciones0 comentarios


Centro Neandi
14 ago 20243 Min. de lectura
El problema de los filtros
En la era de las redes sociales, el poder de elegir a quién seguimos y qué contenidos consumimos parece ser una ventaja indiscutible. Sin...
15 visualizaciones0 comentarios


Centro Neandi
6 mar 20242 Min. de lectura
Tips para un saludable regreso a clases
Estamos a pocos días de haber iniciado el nuevo ciclo escolar y seguramente ya has tenido muchas emociones encontradas. Probablemente has...
4 visualizaciones0 comentarios


Centro Neandi
12 feb 20242 Min. de lectura
Cuando comer saludable se vuelve un problema
Nadie planea desarrollar un trastorno alimentario. En muchas ocasiones, lo que empieza con un intento de comer más saludable, puede dar...
6 visualizaciones0 comentarios


Centro Neandi
29 ene 20242 Min. de lectura
Las dietas détox ¿funcionales o peligrosas?
Con el fin de las fiestas decembrinas y el inicio del año nuevo, surge la necesidad en muchas personas de depurar su cuerpo tras los...
4 visualizaciones0 comentarios


Centro Neandi
2 ene 20242 Min. de lectura
Autocompasión: por qué es importante y cómo practicarla
Hoy en día, es común que las personas se vean obligadas a hacer más, tener más y ser más para sentir que son “alguien”. Por lo tanto, es...
5 visualizaciones0 comentarios


Centro Neandi
11 dic 20231 Min. de lectura
Barreras a las que te puedes enfrentar para no buscar ayuda
Si crees que deberías pedir ayudar de un especialista, pero hay algo que te detiene, quiero compartirte varias cosas: 1) De acuerdo a...
9 visualizaciones0 comentarios


Centro Neandi
26 jul 20232 Min. de lectura
Insatisfacción corporal
Para poder hablar de la insatisfacción corporal, es importante empezar hablando de la imagen corporal. La imagen corporal está conformada...
18 visualizaciones0 comentarios


Centro Neandi
5 abr 20232 Min. de lectura
La alimentación más allá de nutrientes
Una y otra vez se escuchan comentarios como “yo no como postres porque tienen mucha azúcar” o “en mi casa cocinan con mucha grasa”,...
13 visualizaciones0 comentarios


Centro Neandi
15 feb 20232 Min. de lectura
¿Mi enfoque con la alimentación sigue siendo un enfoque de dieta?
Es común escuchar por todos lados de variantes de dietas, dietas disfrazadas de estilos de vida saludable, incluso hay quienes afirman...
22 visualizaciones0 comentarios


Centro Neandi
1 feb 20232 Min. de lectura
Propósitos de año nuevo
Quisiera empezar deseándote un ¡Feliz año! Que sea un año en el que te permitas disfrutar de tu cuerpo sin juicio y que generes muchos...
10 visualizaciones0 comentarios


Centro Neandi
18 ene 20232 Min. de lectura
Salutismo
Estamos arrancando el año y creo que es un buen momento para reflexionar acerca de Salutismo. ¿Has escuchado este término? Déjame...
101 visualizaciones0 comentarios


Centro Neandi
21 dic 20222 Min. de lectura
Ejercicio y movimiento placentero
¿Cuántas veces hemos escuchado que hay que hacer ejercicio por todos sus beneficios? Eso no está en duda, sin embargo, es una realidad...
21 visualizaciones0 comentarios


Centro Neandi
14 dic 20222 Min. de lectura
Hablando con neutralidad de los alimentos
¿Alguna vez has identificado cómo cambia tu estado de ánimo cuando sientes que comiste bien o cuando sientes que comiste mal? Seguramente...
6 visualizaciones0 comentarios


Centro Neandi
14 nov 20222 Min. de lectura
Lecciones importantes de la vida que muchos aprenden demasiado tarde
Todos queremos ser felices y vivir la vida plenamente. Sin embargo, en esa búsqueda, a veces pasamos por caminos que no nos llevan a...
12 visualizaciones0 comentarios


Centro Neandi
19 oct 20222 Min. de lectura
La realidad detrás de los mitos sobre el gluten
Aproximadamente 3.1 millones de personas en América siguen una dieta libre de gluten. Sin embargo, solo el 28% de quienes se encuentran...
6 visualizaciones0 comentarios


Centro Neandi
5 sept 20221 Min. de lectura
Lo liberador de expresar tus emociones
Los seres humanos pasamos por acontecimientos vitales importantes. ¿Te ha pasado que en una situación conflictiva sobre piensas mucho las...
14 visualizaciones0 comentarios


Centro Neandi
31 ago 20222 Min. de lectura
Salud en todas las tallas
Estamos inmersos en una sociedad que está programada para huir del peso, pues se piensa que a mayor peso, más irresponsable es la...
13 visualizaciones0 comentarios


Centro Neandi
1 ago 20222 Min. de lectura
Ejercicio para ser conscientes de nuestros pensamientos automáticos
Alguna vez has tenido ideas como: ¿Será posible que me sienta mejor? ¿Mi vida puede mejorar? ¿Será que así soy y no puedo cambiar? Los...
47 visualizaciones0 comentarios
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