Conforme va avanzando el año pueden ir ocurriendo dos cosas; la primera es que las metas y los propósitos que se plantearon cambian por...

Alguna vez te has preguntado, ¿cuál es tu valor? Probablemente muchas veces lo has escuchado: “eres valioso por el simple hecho de ser...

¿Recuerdas que hace algunos artículos atrás trabajamos una herramienta para practicar tu flexibilidad mental? Bueno, hoy traemos la...

Cada día, donde quiera que miramos, nos encontramos con varios recordatorios de que podríamos ser mejores. Desde anuncios de belleza que...

Alguna vez te has preguntado ¿Esto que hago, es bueno? ¿Y si me estoy equivocando, no estoy haciendo las cosas bien? O ¿alguna vez...

Últimamente has estado escuchando: ¡Ahora si voy a bajar de peso! ¡Este año, voy a ir al gym y haré mucho ejercicio! ¡Ya me voy a poner a...

Alguna vez has escuchado frases como “¡Esta loca, así no pasaron las cosas!”, “Eres muy sensible, era una broma”, ¿Si? ¿Te suenan? Bueno,...

Así como llegó, se fue el cumpleaños (pero que no diario cumplimos días, lo cual también amerita celebrar). He pensado muchas cosas... La...

¿Te ha pasado que de repente te sientes estancada o que no florece la creatividad en ti? ¿Sientes que de pronto eres bastante rígida y...

¿Cuántas veces has sentido que no sabes por donde empezar para tomar una decisión? O te preguntas ¿Tome el camino correcto? ¿Y si me...

Todos somos diferentes y eso es lo que nos hace iguales. Así como cada uno tiene una personalidad propia, experiencias, aspiraciones y...

Algunas personas con TCA pueden llegar a creer que la mala relación que tienen con los alimentos y su cuerpo, es la misma relación que...

A ciencia cierta nunca se han preguntado ¿Qué es la depresión?. Habitualmente se asocia esta enfermedad con una emoción en particular; la...

¡Hola! espero que estés muy bien. Hoy te quiero hablar sobre los beneficios de los que podemos disfrutar cuando nos atrevemos a pedir...

Muchas personas creen que la ansiedad es algo que pocas personas experimentan. Se imaginan que la ansiedad solamente son aquellos ataques...

En la sociedad actual, y desde hace algunos años, se han enseñado ciertos estereotipos de belleza, que inconscientemente se han...

En un Trastorno de Conducta Alimentaria los pensamientos obsesivos sobre el cuerpo, la persecución de lo que dicen los demás de ti o de...