A lo largo del día hablamos con muchas personas: familia, amigos, compañeros de trabajo, personas que queremos. Escuchamos opiniones, respondemos mensajes, resolvemos pendientes y nos movemos entre conversaciones externas casi todo el tiempo. Pero hay una conversación que está presente incluso cuando no nos damos cuenta: la que tenemos con nosotros mismos. La forma en la que nos hablamos después de cometer un error. Lo que pensamos frente al espejo. La manera en la que interp

El amor propio se ha vuelto un término muy presente en todos lados: redes sociales, frases motivacionales y hasta en conversaciones diarias. Pero entre tanta información se vuelve una palabra que pierde su sentido real, se vuelve una expectativa inalcanzable y termina generando lo contrario a lo que promete: más culpa, comparación y autoexigencia. Hablar del amor propio realista, también implica hablar de él sin mitos. No es una meta final, no es un estado permanente y no es

El día 2 de Junio del presente año se celebra el Día Mundial de Acción por los TCA, que conforma un espacio de visibilización hacia estos...

Hay veces que es difícil aceptarnos tal y como somos, porque nadie nos enseñó cómo hacerlo. Quizá nos guiaron con algunas palabras o...

“¡Ay, pero cómo has enflacado, que bonita te ves!” “¡Pero como has engordado, tengo una nutrióloga buenísima!” “Me siento gordísima, me...

¿Qué es lo primero que piensas cuando escuchas la palabra autocuidado? Probablemente algo como: tener una buena alimentación, hacer...

Alguna vez te has preguntado, ¿cuál es tu valor? Probablemente muchas veces lo has escuchado: “eres valioso por el simple hecho de ser...

Cada día, donde quiera que miramos, nos encontramos con varios recordatorios de que podríamos ser mejores. Desde anuncios de belleza que...

Todos somos diferentes y eso es lo que nos hace iguales. Así como cada uno tiene una personalidad propia, experiencias, aspiraciones y...

Imagina a dos amigas, Elena y Luz, arreglándose para una fiesta que tendrán en la noche; ellas están viendo cómo se ven el espejo. Elena...