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¿Cuándo pedir ayuda por un Trastorno alimentario?

Algunas personas con TCA pueden llegar a creer que la mala relación que tienen con los alimentos y su cuerpo, es la misma relación que tiene cualquier persona. Sin embargo, al paso del tiempo la situación, los síntomas y la salud se agravan, llegando a buscar ayuda en momentos donde muchas de las consecuencias son irrevertibles.


Algunas de estas personas han deseado poder haber visto la realidad a tiempo, y saber que sus conductas no eran normales, y mucho menos sanas.


Es por eso que el día de hoy queremos compartirte un artículo donde detallamos las conductas de riesgo más comunes. Si te sientes identificada o identificado con estas conductas y pensamientos, es momento de pedir ayuda.

  • Saltarse comidas y poner excusas para no comer.

  • Dietas restrictivas constantes.

  • Evitar comer alimentos “no saludables”.

  • Obsesión por las cantidades de comida que se ingieren.

  • Pensamientos frecuentes de las calorías que contienen los alimentos.

  • Conteo de las calorías que se ingerían en los alimentos.

  • Aislamiento social.

  • Evitar ir a restaurantes por no saber cómo preparan los alimentos.

  • Preocupación constante por subir de peso.

  • Invertir mucho tiempo buscando en internet métodos para bajar de peso.

  • Verse al espejo constantemente para ver lo "malo" que tiene tu cuerpo.

  • Hacer ejercicio con el propósito de bajar de peso y no para estar fuerte y saludable.

  • Realizar ejercicio de manera excesiva.

  • Comer a escondidas.

  • Consumir productos “mágicos” para bajar de peso.

  • Comer de manera excesiva en momentos específicos (por ejemplo: cuando tienes mucha ansiedad)

  • Tener un nivel de tristeza irregularmente elevado.

  • Experimentar ansiedad de manera recurrente.

  • Tener un gran miedo a engordar.

  • Pensar que estar delgado es sinónimo de belleza y salud.

Recuerda que siempre es importante acudir a un especialista para tener un diagnóstico y si es necesario, un tratamiento adecuado.


No dudes en comunicarte con nosotros para comenzar un proceso de evaluación.



Photo by Liza Summer from Pexels


Referencia

Hensrud, D. (2021) Trastornos de la alimentación - Síntomas y causas - Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/eating-disorders/symptoms-causes/syc-20353603


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